ウエストダイエット 年齢

年齢が高いと痩せにくい?

私は昔どれだけ食べても太らない体質でした。
むしろ筋肉をつける為にたくさん食べて太りたいなんて思う時期もありました。

その頃は先輩に、歳をとったら太るんだよ。
なんて言われても自分には関係ないなぁと思っていました。
これが残念ながら自分にも思いきり関係ありましたけど(笑)

この事から年齢をとるにつれて太りやすくなるといえます。
すなわち痩せにくい体質になってしまうんですね。
では何故このように年齢が高くなるにつれて痩せにくくなるかというと、

新陳代謝が落ちていくことが原因です。

新陳代謝は体の脂肪を燃焼するためにはとても必要です。
この新陳代謝が少ない人と多い人では同じ運動量でも痩せ方が変わってきます。
ではどうすれば新陳代謝が上がるかというと一つは継続的な運動です。

継続的な運動をする事によりどんどん痩せやすい体になっていきます。
脂肪の燃焼率があがるんですね。
これが新陳代謝の上昇といわれています。

そしてもう一つは食事をする際の栄養のバランスも大切です。
栄養が偏ってしまうと体は本来もっている働きができなくなってしまいます。
これにより新陳代謝が落ちてしまうんですね。

人には体質がありますが大体30歳を超えたあたりで実感する人が多いみたいです。
昔は大丈夫だったのにと言わずに痩せにくくなった事を受け止めて
それに見合った運動をしていく事が大事ですよ。
私みたいに手遅れにならないように気をつけましょう(笑)

今なら、このエステがおすすめです!

【エルセーヌのエステで-8cm】

たった1回でも見た目が変わると評判!
部分痩せにも対応してるから、痩せにくい
ウエストもダイエットに成功します。

驚異の平均-8.5cmコース、体験1回で1050円!