ダイエット お腹

お腹を見せると痩せるって本当?

最近ではお腹を見せるて歩いている人をよくみかけます。
結構寒い時期でもそんな格好だったりするので風邪引かないのかな?
なんて思っちゃいますね(笑)

このお腹を見せる服を着ることで痩せるかどうかですが、
基本的には痩せることにはなりません。
ですが、痩せる為の意識というのはかなり持てるのではないでしょうか。

人間の意識と言うのはかなり影響してきます。
例えば筋トレをする場合でも普通に筋トレをする人と、
鏡をみながらする人とでは全然効果のでかたが違うといわれています。

実際に一ヶ月間二人の人に鏡を見るの方と見ない方で実験したら、
筋肉の付き方が違ったとの事でした。
この事から言えるように人間は意識を持ってなにかをやるという事はとても大事です。

お腹をみせる格好というのは常に周りの人に自分のお腹が見られていると意識しますよね。
そういった事を思いながら更に常日頃ダイエットをやっていれば効果は歴然です。
とりあえず痩せたいなと思いながらやる人に比べるとやっぱり違いますよね。

またお腹をだして歩くということは自分のハードルを上げる事になります。
人前に自分のお腹をだして歩きたいから早く痩せなきゃ。
なんて事を思うようになります。

ぎゃくにいつも体型が分からないような格好をしている人は、
他の人に太っているのがわからないからまだ大丈夫か。
なんて思ったりするかもしれません。
この油断がダイエットを始めるきっかけを遅くしてしまいます。

いつでも痩せている自分を意識する事は大事なことなのです。

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